Všechny články

Anotace

Na jeho měření nedají dopustit sportovci, ale jeho správné hodnoty by měly zajímat každého z nás. Odchylky mohou upozorňovat na onemocnění srdce nebo jiný zdravotní problém. A pokud jsme zdraví, pomůže nám jeho měření i s hubnutím. Řeč je o srdeční frekvenci neboli pulsu.

Projevy úzkosti mohou být velmi pestré. Od klasických jako neklid, bušení srdce, motání hlavy nebo třes rukou až po ty méně obvyklé, které leckdy překvapí.

Chcete-li v létě vypadat co nejlépe, řekněte stop zvykům, které dělají vaše bříško kulaté a měkké.

Letní móda krátkých triček a upnutých šatů společně s plavkovou sezonou staví mnoho z nás před neradostný fakt. Teď už je opravdu nejvyšší čas něco udělat s tukem hromadícím se v oblasti břicha. Možná vás překvapí, že i zdánlivě zdravé potraviny vám zbytečně kazí figuru. Vzdejte se jich teď hned.

Máta je nejen bylinka skvělá do pokrmů a různých koktejlů, ale také se z ní dá připravit lahodný sirup. Mátový sirup se vám bude hodit do alkoholických i nealkoholických nápojů, na slazení čajů i výrobu domácí limonády. Mátový sirup stačí zalít vodou, přidat citrón, pomeranč nebo grep, pár lístků čerstvé máty a máte výtečný osvěžující nápoj do horkých dnů.

Čím dál více lidí se zajímá o to, co jí. Po mnoha letech, kdy lidem stačilo, že jídlo, které si dali na talíř, bylo chutné a dobře vypadalo, se mezi námi objevují lidé, kteří upozorňují na fakt, že ne vše, co se dá v obchodě koupit, je pro naše tělo vhodné. Objevují se nové nemoci, jejichž příčinu si často ještě neumíme vysvětlit - jako například autoimunitní choroby typu Crohnova choroba. Přibývá alergií či intolerancí - na lepek (celiakie) či laktózu a další složky potravy, a tak často vyvstává otázka, jaký vliv na tuto skutečnost má to, co jíme. Jaký vliv na naše zdraví mají takzvaná „éčka“ a toxické látky v potravinách?

Kefír je mléčný nápoj podobný jogurtu, jen je o něco kyselejší a lehce perlí na jazyku. Zatímco domácí příprava jogurtu je již poměrně častá, domácí výroba kefíru zatím tak obvyklá není. Čím dál častěji se ale můžeme setkat s tibetskou houbou, která je součástí jednoho ze způsobů, jak si domácí kefír připravit. Domácí kefír je nejen osvěžující nápoj, ale má mnoho pozitivních účinků na naše zdraví.

asdf